Entrer dans le Moment Présent

Yosemite National Park

Au sein même des demandes du moment, au-delà de vos listes de « choses à faire » et de vos pensées anxieuses à propos d’hier et de demain, se trouve un champ d’énergie calme et pourtant totalement vibrant, paisible mais rempli de créativité, facile à oublier mais toujours disponible. C’est l’état d’Être qu’Eckhart Tolle nomme la « présence », un état de conscience élevé qui surgit lorsque vous embrassez totalement le moment présent.

Les exercices d’Eckhart Tolle sont fondés sur de courts moments de méditation pour développer l’éveil de la conscience de soi, le sens de l’écoute et l’attention perceptive (corporelle). Cette pratique vise à faire taire quelques minutes le courant de la pensée ordinaire dans le but d’avoir une conscience de soi plus profonde. Elle vise le relâchement des conflits ou malaises propres à l’homme contemporain.

— Wikipedia : Eckhart Tolle

« Entrer dans le moment présent » peut être écouté sur ce blog

Yosemite National Park – contemplation