Le mental bienveillant

Après le changement de conscience, j’ai observé que jour après jour tout semblait soudainement très paisible. Toutes les perceptions sensorielles étaient ponctuées par un calme intérieur. Mais je n’aurais pas pu en dire grand chose à cet époque, sauf qu’alors que j’avais été anxieux et déprimé pendant des années, maintenant j’étais en paix. Mais je ne savais pas pourquoi. Je ne comprenais pas du tout le phénomène.

Je n’avais pas réalisé à cette époque que ce qui s’était produit était que mon processus mental avait diminué. Auparavant, mon mental était agité et hyperactif. Mon activité mentale était en grande partie une forme de torture de soi délibérée et une projection continuelle vers l’avenir, ce qui générait bien sûr encore plus de peur et d’anxiété. Et puis soudainement, au lieu de vivre avec un mental agité, je me suis retrouvé avec un mental bienveillant.

Extrait du livre audio « Même le soleil mourra un jour »

Comfortable Harbour, Ludek Hroch, 2014
Comfortable Harbour, Ludek Hroch, 2014