Polarités

Le travail de base dans le yoga, c’est la gauche et la droite : on réunit, on équilibre constamment la gauche et la droite. On a une narine qui est fermée, et l’autre qui est ouverte. Le travail de base, c’est la purification des Nadis en Yoga. On pratique l’ouverture de la narine fermée, cela donne une base de travail très concrète. Ramana Maharshi conseillait aussi sentir le coeur subtil à droite, parce que notre attention et notre énergie sont constamment fascinées par le cœur physique à gauche qui marque le stress en accélérant ses battements. A droite, on ne sent jamais. Quand on cherche à sentir à droite, un équilibre fondamental revient petit à petit, et on sent une méditation heureuse, profonde, harmonieuse naturellement.

Il y a des méthodes simples, mais qu’il faut pratiquer longtemps, pour pouvoir rééquilibrer les polarités. Et pendant qu’on fait ce travail, on s’aperçoit de toutes nos polarités : depuis les douleurs physiques (parce qu’on est trop coincé à gauche par rapport à la droite), jusqu’aux problèmes métaphysiques (entre nous et l’Absolu, entre nous et le Monde, entre le masculin et le féminin, entre l’activité et le repos, entre le désir et la frustration). Toutes ces polarités peuvent être gérées à travers l’équilibre gauche-droite.

Polarite